シャンプーだけでは落ちない！薄毛招く頭皮の汚れ
私は頭皮の汚れで薄毛の危機を招いていたようです。
あれこれ調べて見つけた抜本的解決方法は、
シャンプー＋頭皮のクレンジングという考え方でした。
けっこうあの頃は真剣に悩んでいました。30代を迎えたばかりなのに、なんとなく髪が少なくなってきているような気が。。。実はもっと前から気にはしていたけど、現実に抜け毛が多くなったように思うのはここ最近。実は、育毛サロンにも行って無料診断を受けたりもしてみました。プロの診断によると、どうも私は脂性で、頭皮の毛穴に詰まった皮脂が汚れとなり、抜け毛の遠因となっているとのこと。わかりやすいですが、しかし私は決して風呂に入らなかったり、毎日頭を洗わないわけじゃないんです。いたって普通にしていただけなのに。でも、要するに普通にシャンプーしたりしてるくらいじゃー毛穴はきれいにはなってくれないようで、状況は悪くなる一方でした。
じゃ何をしたらいいんだろう。というときに、私が発見したのは頭皮をクレンジングするという新しい発想でした。女性のお化粧と同じように、一度地肌についたガンコな汚れは、専用のクレンジングで落としてからシャンプーを行うことでさっぱり落としきることができる、というのです。これに気づいて、実際にクレンジングを実践してから、私の髪質は大きく変わっていきました。最近はコシのある髪が生えてきているように感じています。そこで、私の経験を少しでも役に立ててほしいと思っています。他のページでも様々な頭皮の悩みに関する情報を記しているので、参考にしてください。
毛穴クレンジングのススメ
- 頭皮クレンジングという考え方
- 清潔に保つこと、それが頭皮ケアの第一歩。でも効果が分からない、そんなあなた、新しいことにチャレンジしてみませんか？おすすめは頭皮クレンジング。でも、それって何？
- 管理人おすすめのスカルプケア
- 頭皮に良いと聞けば何でも貪欲に、試しましたよ色々と。市販商品から美容院のスカルプケア、サロンのバイオテックにクリームバス・・・こうして私が辿り着いたのは・・・
- 実際に試してみました
- ついに見つけた一品、「ハーゲン 頭皮クレンザー」。その実使用感をレポート。効果もひとしお、毛穴が綺麗になったことで、育毛剤の浸透もよくなった気がしたのですから！
頭皮シャンプーの落とし穴
- シャンプーを見直す
- 頭皮ケアの第一歩、まずはシャンプーの見直しを。でも、現在市場に出ている製品のほとんどが石油系の合成洗剤なのはご存知ですか？そしてその危険性、よくご存知ですか？
- 正しくシャンプーしてる？
- シャンプーだけで頭皮ケアをして、あなたは安心していませんか？実際には流しきれていないシャンプーが毛穴をふさぎ、抜け毛や頭皮ダメージの原因になっているのです。
- その洗い方が頭皮を傷つける
- いくら熱心とはいえ、洗い方が正しくなければ逆に頭皮を傷つけてしまいます。それが原因で、髪が抜け、新毛の発育の妨げにも。ここで紹介する正しい知識を役立てましょう。
こんな人は要注意
- かゆみ・フケがある
- 日本人の2人に1人が気にしているフケ・痒み。頭皮ケアをして最も効果が感じられるのがフケの出具合。フケ発生の原因と頭皮への影響、そして気になる対処法をお伝えします。
- 頭皮にニキビがある
- 意外にも、頭皮にニキビはよくできます。そしてニキビだからといって甘く見ていると、症状が悪化してさらなる悲劇を呼ぶことにも。解決の糸口、ここでご紹介します。
- 湿疹ができている
- 抜け毛も気になるけど、頭皮にできた湿疹が治らない、痛がゆさが引かない、フケがベタベタしている、そんな症状でお悩みの方に、その原因と対処方法のご紹介。
- 髪から嫌なニオイがする
- 頭から嫌なニオイがする、そんなこと言われたことありませんか？フケやニキビ、湿疹がある方はなおのこと、ちょっと気になる方にも是非知ってほしい対策をご紹介しました。
抜け毛・薄毛を防ぐ5か条
- 頭皮ケアは欠かさず行う
- 頭皮ケアは続ければ続けるほど効果が出てきます。シャンプーだけでなく、頭皮をクレンジングして毛穴をきれいにすれば、育毛剤などにさらなる効果が出てくるのです！
- ツボ押しマッサージをする
- 頭皮を清潔にできたら、ぜひ試したいのが育毛マッサージ。血行促進のための頭部〜首のツボを効果的に押す、誰にでも出来る簡単なマッサージ方法を伝授します。
- 食事はバランス良く摂取
- 軽視しているわけではないけれど、偏ってしまうのが日々の食生活。でもそのせいで、あなたの脱毛が進行しているかもしれませんよ。ここでちょっと見直しを図りませんか？
- 睡眠は最低6時間とる
- 睡眠時間を削ることは髪の成長の妨げとなります。そして、「睡眠のゴールデンタイム」に寝ることで、さらなる効果も期待可。でもそもそも、睡眠と育毛にどんな因果関係が？
- 運動をして汗をかく
- 発毛と運動にどんな関係があるの？ そんな疑問にお答えします。運動により全身の身体機能が高まり、血行も促進。それだけでない副産物も運動からは期待できるのです。
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間違った情報が含まれていないとも限らないので、あらかじめご了承頂けますようお願いします。
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